TRÄNING

Golf är Friskvård!

På Åkersberga Golfklubb erbjuder vi ett brett utbud av lektioner och kurser. Allt ifrån Grönt Kort-kurser som syftar till att ge dig en bra start som golfare till Temakurser med olika innehåll, till exempel närspel, för att lyfta en särskild del av spelet. Behöver du fila på svingen kan du ta en privatlektion för någon av våra tränare Eva Hultgren och Jakob Berlin. Ett uppskattat inslag är Evas golfvecka på hemmaplan som innehåller såväl träning som spel.  Vi ordnar även golfresor både inom Sverige och utomlands. Under vinterhalvåret flyttar vi lektioner och kurser inomhus och har vinterträning på Ullna Indoor. Oavsett vilken träningsform som passar så vill vi gärna hjälpa dig att nå dina mål.

Tränare:


Eva Hultgren
PGA teaching professional
070-858 41 86
eva.hultgren@pgasweden.golf

 

Läs mer om Eva här

 

Jakob Berlin
PGA Teaching Professional
073-627 70 89
jakob.berlin@pgasweden.golf

Läs mer om Jakob här

 

Lektioner

Priser 2021

Vid köp av fem lektioner:
5 x 40 min (en person)                        3000 kr
5 x 60 min (1-2 personer)                    4000 kr

Vid köp av enstaka lektioner:
20 min * (en person)                           400 kr
40 min (en person)                              800 kr
60 min (1-2 personer)                         1000 kr
priserna är inklusive rangebollar
* endast möjlig att boka med tränare Eva

Grupplektioner:
60 min för 3 personer eller fler – kontakta någon av tränarna Eva och Jakob för offert

Spellektion:
Pris på spellektion avgörs av antal hål och tid. Spellektion bokas enligt överenskommelse direkt med tränaren.
Exempel:
18-hålsbanan (1-2 personer) 4 hål ca 90 min kostar 1500 kr
18-hålsbanan (1-2 personer) 9 hål ca 150 min kostar 2500 kr
4-hålsbanan (1-2 personer) ca 60 min kostar 1000 kr

 

Bokning
1. Webbokning GolfBox ProPlanner
2. Direktkontakt med Eva eller Jakob
3. Bokning på plats i receptionen
4. Telefonbokning receptionen 08-540 691 70

 

Betalning
1. Kort – betala med bankkort i receptionen
2. Swish
– Evas swishnummer: 123 563 68 16
– Jakobs swishnummer: 0736 277 089
uppge ditt golf-ID och vad som avses tex. lektion 40 min. 8/5
3. Bankgiro – kontakta Eva eller Jakob för mer info

 

 

 

Bokning av lektion eller anmälan till kurs:
För att snabbt och effektivt boka lektioner eller anmäla dig till kurs kan du använda bokningsverktyget GolfBox ProPlanner. Du loggar in med ditt Golf-ID och samma lösenord som du har till ”Min Golf”.
Registrera dig här

Grönt Kort-kurs 2021

Grönt Kort-kursen på Åkersberga Golfklubb vänder sig till vuxna och ungdomar (13 år och äldre) och syftar till att ge dig en bra start som golfare. För barn och ungdomar (7-16 år) arrangerar vi även Grönt Kort-kurs junior (för info se längre ned på sidan, efter kurs 6).

I kursavgiften ingår golfutbildning med klubbens PGA-utbildade tränare Eva Hultgren och Jakob Berlin, lån av klubbor, rangebollar vid kursens träningstillfällen och ett rangekort att använda vid egen träning. På köpet får du även ett medlemskap i Åkersberga Golfklubb med fritt spel på klubbens 4-hålsbana.

Kursen omfattar sammanlagt 12 lektionstimmar varav två timmar är teori. De praktiska passen har tyngdpunkt på teknik för de olika slagen och hur du kan träna själv för att utvecklas. Golfteorin, som till exempel regler och golfvett varvas in under kursens gång; vi använder oss av Svenska Golfförbundets teoriwebb www.golf.se/grontkort

Efter avslutad kurs fortsätter du att träna på egen hand och kan övningsspela så mycket du vill på 4-hålsbanan. Du har även möjlighet att delta i klubbens fadderverksamhet för nybörjare. När du uppnått en spelstandard som motsvarar handicap 54 och genomfört teorifrågor för nybörjare med godkänt resultat så tilldelas du Grönt Kort av klubben.

Pris: 3 995 kr
inklusive rangekort (10×30 bollar) och 4-hålsmedlemskap i Åkersberga Golfklubb

Anmälan:
Anmälan görs via mail till tranare@akersbergagk.se

Frågor:
Kontakta någon av klubbens tränare; Eva Hultgren 070-858 41 86 eller Jakob Berlin 073-627 70 89

Välj någon av nedanstående kurser:

kurs 1:
söndag 2/5                          kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)
söndag 9/5                          kl. 09.00 – 15:45 (med lunchpaus)

kurs 2:
torsdag 13/5                       kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)
söndag 16/5                        kl. 09.00 – 15:45 (med lunchpaus)

kurs 3:
lördag 5/6                           kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)
lördag 12/6                         kl. 09.00 – 15:45 (med lunchpaus)

kurs 4:
lördag 3/7                           kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)
söndag 4/7                          kl. 09.00 – 15:45 (med lunchpaus)

kurs 5:
lördag 21/8                         kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)
söndag 22/8                        kl. 09.00 – 15:45 (med lunchpaus)

kurs 6:
lördag 11/9                           kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)
söndag 19/9                        kl. 09.00 – 15:45 (med lunchpaus)

 

Grönt Kort-kurs junior 2021

Grönt Kort-kurs junior riktar sig till barn och ungdomar i åldern 7-16 år. Kursen är uppbyggd på två dagar (helgkurs) alternativt fyra dagar (sommarlov) och omfattar sammanlagt 12 lektionstimmar.

Under kursen får barnen/ungdomarna bekanta sig med spelet golf och vi går igenom tekniken för de olika slagen. Vi tar även upp golfvett och de grundläggande reglerna. Häftet Golfäventyret, se www.golf.se/golfaventyret ingår i priset till de yngre (barn 7-12 år). De äldre (ungdomar 13-16 år) använder teoriwebben www.golf.se/grontkort

Vid de kurser som genomförs under sommarlovet finns det möjlighet att lägga till Golffritids så att det blir heldagar som utöver kursen innehåller aktiviteter med ungdomsledare. Priset för tillägget Golffritids är 950 kr inklusive lunch och mellanmål.

Åkersberga Golfklubb har även en omfattande verksamhet för barn och ungdom med bland annat träningsgrupper för olika åldrar. Läs mer här.

Pris:
Helgkurs 2 995 kr, Sommarlov 2 495 kr
inklusive rangekort (10×30 bollar) och 4-hålsmedlemskap i Åkersberga Golfklubb

Anmälan:
Anmälan görs via mail till tranare@akersbergagk.se

Frågor:
Kontakta någon av klubbens tränare, Eva Hultgren 070-858 41 86 eller Jakob Berlin 073-627 70 89

Välj någon av nedanstående kurser:

kurs 1
Kristi Himmelsfärdshelgen
fredag 14/5   kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)
lördag 15/5   kl. 09:00 – 15:45 (med lunchpaus)

kurs 2
sommarlov
måndag 21/6 kl. 09:00 – 12:00
tisdag 22/6    kl. 09:00 – 12:00
onsdag 23/6  kl. 09:00 – 12:00
torsdag 24/6  kl. 09:00 – 12:00

 

 

 

 

 

 

Fortsättningskurs

Fortsättningskursen riktar sig till dig som gått Grönt Kort-kurs men även till dig som kanske haft ett uppehåll och nu vill komma igång igen. Under en fortsättningskurs går vi igenom golfens olika slag i både långa spelet och närspelet. Kursen är på fyra timmar fördelad på två tillfällen.

Fortsättningskurs måndagar

tid:                                     kl. 19:00 – 21:00
datum:                               10/5 och 17/5
tränare:                             Eva Hultgren
antal deltagare:                6 – 8 personer
pris:                                   1250 kr inkl. rangebollar
anmälan:                           via mail till tranare@akersbergagk.se

Fortsättningskurs onsdagar

tid:                                     kl. 18:00 – 20:00
datum:                               5/5 och 19/5
tränare:                             Jakob Berlin
antal deltagare:                6 – 8 personer
pris:                                   1250 kr inkl. rangebollar
anmälan:                           via mail till tranare@akersbergagk.se

 

 

 

 

 

Temakurser

Under en temakurs är träningen koncentrerad till en och samma dag. Du kan välja mellan Kom igång dag i början av säsongen och någon av de spelmomentsinriktade kurserna Närspel, Puttning eller Spelstrategi. Nytt för i år är Lunchträning som äger rum på tisdagar och torsdagar kl. 13-14. Läs mer nedan.

Kom igång dag
Dagen innehåller två pass på 2 timmar vardera; putt och närspel (chip, pitch, bunker) samt det långa spelet (utslag, transportslag, inspel). Sammanlagt är det 4 timmar kurs med Eva och Jakob som tränare. Deltagare bekostar sin egen lunch. Efter kursen finns det möjlighet till spel på banan för den som önskar.
Datum:         lördag 29 maj
Tid:               kl. 09.00 – 14.00
Pris:             790 kr
Antal delt.    max 20 deltagare
Tränare:       Eva Hultgren och Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se
                      eller använd bokningssajten GolfBox ProPlanner
Frågor:         Ring Eva 070-8584186 eller Jakob 073-6277089

Temakurs
Under en temakurs är träningen koncentrerad till en och samma dag. Kursen är inriktad på ett specifikt spelmoment som Närspel, Puttning eller Spelstrategi. Temakurserna vänder sig till dig som vill få hjälp med tekniken och samtidigt få tips på övningar för fortsatt egen träning.

Temakurs Närspel
Datum:         söndag 13/6
Tid:               kl. 9-12 (inkl. fikapaus)
Pris:              650 kr inkl. kaffe och bulle
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:       Eva
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

Temakurs Puttning
Datum ej bestämt

Temakurs Spelstrategi
Datum ej bestämt

Lunchträning
Passar det dig att träna vid lunchtid vardagar så är du välkommen till årets nyhet lunchträning som äger rum på tisdagar och torsdagar kl. 13-14. Du anmäler dig till ett tillfälle i taget, varje träning är en timme lång och har ett särskilt tema.

Tid:              tisdagar kl. 13:00 – 14:00
Datum:         4/5, 11/5, 18/5, 25/5, 8/6, 15/6, 22/6                              
Pris:             295 kr inkl. rangebollar
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:       Jakob
Anmälan:     genom swishbetalning 295 kr till 073-6277089 senast kl. 20:00 dagen innan aktuellt träningstillfälle

Tid:              torsdagar kl. 13:00 – 14:00
Datum:         6/5, 20/5, 27/5, 10/6, 17/6, 24/6                               
Pris:             295 kr inkl. rangebollar
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:       Eva
Anmälan:     genom swishbetalning 295 kr till 123 563 68 16 till senast kl. 20:00 dagen innan aktuellt träningstillfälle

 

 

Gruppträning

Gruppträningen är perfekt för dig som vill träna regelbundet och utveckla ditt golfspel. Målsättningen är att träningen skall hjälpa dig att sänka ditt handicap, därav namnet ”Mot handicap”. Träningen omfattar sex tillfällen*, en timme per gång och grupperna är indelade efter det handicap du har vid anmälan. Det finns fyra olika grupper ”Mot handicap 54”, ”Mot handicap 36”, ”Mot handicap 18” och ”Mot singel”.
*mot singel tränar vid fyra tillfällen och två timmar sista onsdagen.

Gruppträningen är öppen för alla åldrar och även spelare från andra klubbar än Åkersberga Golfklubb är välkomna.

Mot handicap 54
– riktar sig till dig som ännu inte har något handicap
Tid:              onsdagar kl. 19:00 – 20:00
Datum:         9/6, 16/6, 23/6, 30/6, 7/7, 14/7
Pris:             1500 kr inkl. rangebollar
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:       Eva
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

Mot handicap 36
– riktar sig till dig som har hcp 37-54
Tid:               onsdagar kl. 16:00 – 17:00
Datum:         5/5, 12/5, 19/5, 26/5, 2/6, – , 16/6
Pris:            
1500 kr inkl. rangebollar
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:       Jakob och Eva
Anmälan:
    via mail till tranare@akersbergagk.se

Mot handicap 18
– riktar sig till dig som har hcp 19-36
Tid:               onsdagar kl. 18:00 – 19:00
Datum:         12/5, 19/5, 26/5, 2/6, 9/6, 16/6
Pris:             1500 kr inkl. rangebollar
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:       Eva
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

Mot singel
– riktar sig till dig som har hcp 10-18
Tid:               onsdagar kl. 17:00 – 18:00 utom den 9/6 då träningen är kl. 18:30 – 19:30
Datum:         5/5, 19/5, 26/5, 9/6, 16/6, 30/6
Pris:            
1250 kr inkl. rangebollar
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:       Jakob
Anmälan:
    via mail till tranare@akersbergagk.se

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Golfvecka med träning och spel på Åkersberga GK

Välkommen att delta vid Eva och Jakobs Golfvecka som äger rum på Åkersberga Golfklubb.  Det blir fyra intensiva dagar med träning på klubbens övningsområden samt spel på vår härliga bana. Varje dag rymmer 2-3 timmar träning med PGA-pro och 18 håls spel för att praktisera de nyvunna kunskaperna. Träningen kommer omväxlande vara på förmiddagen och eftermiddagen.

Golfveckan som är öppen för både medlemmar och gäster tar emot sammanlagt max 16 deltagare. Gäster betalar rabatterad greenfee 1000 kr för de fyra dagarna. Träningen sker i grupp om max 8 deltagare och vid tillräckligt antal anmälningar kommer gruppindelning ske efter handicap.

2021 arrangeras Golfveckan vid två tillfällen, vecka 22 och vecka 34

Datum för första golfveckan: 31 maj – 3 juni
Datum för andra golfveckan: 23 aug – 26 aug
Tid:               måndag-torsdag kl. 09.00 – 17.00
Pris:              2250 kr inkl. lunch
Antal delt.    max 16 personer per vecka
Tränare:       Eva Hultgren och Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se
Frågor:         ring Eva 070-858 41 86 eller Jakob 073-627 70 89

Driving Range 

Driving Range har öppnat för säsongen 2021

Driving Range är öppen dygnet runt tack vare våra två robotar, den ena klipper gräset och den andra plockar bollarna.

Du betalar med bankkort direkt på bollautomaten. Välj mellan:
20 bollar för 25 kr, 30 bollar för 30 kr eller 50 bollar för 45 kr

Tränar du mycket kan vi rekommendera rangekort som finns att köpa i receptionen. Rangekortet kostar 50 kronor för ett nytt tomt kort som laddas med valfritt antal bollar. När du tömt rangekortet kan det laddas om flera gånger. Prisexempel: 8×30 bollar = 200 kr, 13×30 bollar = 300 kr, 30×30 bollar = 600 kr. Fler alternativ finns.

 

 

Övningsområden

På Åkersberga Golfklubb har vi flera övningsområden.

Driving Range och Puttinggreen hittar du i direkt anslutning till klubbhuset.

För korta inspel och bunkerslag har vi ett Närspelsområde som ligger på andra sidan dungen bakom puttinggreen. En stig leder dig rätt. Har du vagn går du enklast dit genom att följa grusvägen mellan puttinggreen och hål 9. Tag vänster med det samma efter dungen. Om du inte vill använda egna bollar så är det ok att ta med rangebollar till närspelområdet. Med hänsyn till andra spelare som ska träna och till banpersonalen som behöver klippa området så vill vi att du plockar upp bollarna efter dig när du tränat klart.

Bokning av övningsområden
Här kan du se bokningar av våra övningsområden. Vecka 14-17 har vi inga bokningar.

 

 

 

Golfresa

Golfresan 2021 går till Skåneland!

Följ med Åkersberga Golfklubbs tränare Eva Hultgren och Jakob Berlin på en fyra dagars spel-  och träningsresa till Woodlands Country Club, Örkelljunga.

Välj mellan:
söndag 18 april – onsdag 21 april, pris: 6950 kr
och
torsdag 22 april – söndag 25 april, pris: 7950 kr

läs mer här!
pdf för utskrift

Bilder från Woodlands Country Club hittar du här

 

 

 

Vinterträning

Nu drar vinterträningen igång på Ullna Indoor!

Under perioden 16 november 2020 till 4 april 2021 hittar du klubbens tränare Eva och Jakob på Ullna Indoor – golfhallen vid Rosenkälla. Att hålla igång svingen under vinterhalvåret är något som vi tränare varmt rekommenderar oavsett om du spelat många år eller är nybörjare.  Dessutom är Ullna Indoor ett trevligt ställe att träffa andra golfare.  Du kanske ska åka på en golfresa utomlands under vintern och vill vara förberedd innan avresan eller vill du utveckla din teknik under vintern och komma bättre rustad inför nästa säsong här hemma?

Vi erbjuder både privatlektioner och träning tillsammans med andra som fortsättningskurs, gruppträning eller seniorträning – Vad passar dig? Läs mer nedan!

OBS!
Med anledning av Folkhälsomyndighetens och Riksidrottsförbundets avrådan att genomföra gruppträning inomhus för vuxna och ungdomar 16 år och äldre, på grund av Coronapandemin, så är vinterträningen i grupp inställd tillsvidare.

Boka gärna privatlektion istället, vänligen se nedan.

Privatlektioner

Lektionen bokar du enklast via webben  – följ länken https://proplanner.golfbox.dk/
Det går också bra att ringa Eva Hultgren 070-858 41 86 eller Jakob Berlin 073-627 70 89
Priset för lektionen är detsamma som när vi är utomhus på ÅbGK:

  • 20 min (en person)                           360 kr         endast möjlig att boka med pro Eva
  • 40 min (en person)                            600 kr
  • 60 min (en person)                            800 kr
  • 60 min (två personer)                       1000 kr

Matthyra tillkommer och betalas till Ullna Indoor.
Obs! Det är du själv som ansvarar för bokning och betalning av matta – följ länken http://ullnaindoor.se/boka-matta


Fortsättningskurs

Fortsättningskursen riktar sig till dig som nyligen gått Nybörjarkurs, till dig som spelat ett tag men inte riktigt fått det att lossna och till dig som kanske haft ett uppehåll och nu vill komma igång igen. Under en fortsättningskurs repeterar vi grunderna i spelets olika moment; det långa spelet, närspel och puttning samt tar även upp spelstrategi.

Gruppträning

Gruppträningen är indelad i tre olika nivåer beroende din målsättning och handicap:
Mot handicap 36 – riktar sig till som ännu inte har Grönt Kort eller idag har hcp 37-54
Mot handicap 18 – riktar sig till dig som har hcp 19-36
Mot singelhandicap – riktar sig till dig som har hcp 18 eller lägre

Träningen är öppen för alla åldrar och även spelare från andra klubbar än ÅbGK är välkomna. Gruppen har 4-6 deltagare. Fokus ligger på att utveckla svingen utifrån varje deltagares fysiska förutsättningar med målsättningen att skapa ett stabilare spel.


Seniorträning

Träning i grupp om sex personer födda 1960 eller tidigare och som alla är medlemmar i Åkersberga Golfklubb. Seniorträningen äger rum på dagtid vardagar med Eva Hultgren som tränare.

Du köper ett Seniorkort på Ullna Indoor. Seniorkortet kostar 900 kr och sedan betalar du 90 kr per gång. Seniorkortet är ett säsongskort som kan du använda så ofta du vill utöver de träningstillfällen som ingår i ÅbGK:s Seniorträning.