TRÄNING

Golf är Friskvård!

På Åkersberga Golfklubb erbjuder vi ett brett utbud av lektioner och kurser. Allt ifrån Nybörjarkurser som syftar till att ge dig en bra start som golfare till Temakurser med olika innehåll, till exempel närspel, för att lyfta en särskild del av spelet. Behöver du fila på svingen kan du ta en privatlektion för vår pro Eva Hultgren. Ett uppskattat inslag är Evas golfvecka på hemmaplan som innehåller både träning och spel.  Har du möjlighet till Friskvårdsbidrag så är golfen glädjande nog från och med 2018 godkänd som Friskvårdsaktivitet. Fråga din arbetsgivare och börja träna!

Tränare:


Eva Hultgren
PGA professional
08-540 690 46
eva.hultgren@akersbergagk.se

Privatlektioner med Eva Hultgren
Lektioner
Privatlektioner med Eva Hultgren

Priser:

  • 20 min (en person)                            350 kr
  • 40 min (en person)                            500 kr
  • 60 min (en person)                            700 kr
  • 60 min (två eller tre personer)         1000 kr

Betalning:
Lektioner betalas enklast i receptionen.
Det går även bra att betala via swish till
EF Golf (enskild firma)
swishnummer: 123 563 68 16
Uppge ditt golf-ID och vad som avses tex. lektion 20 min. 8/5

Bokning:
Du bokar enklast din lektion genom att logga in i rutan här till höger. Använd ditt Golf-ID som användarnamn och samma lösenord som när du loggar in på ”Min Golf”.
Det går också bra att boka din lektion på plats i receptionen eller genom att ringa på telefon 08-540 691 70.

Spellektion:
Pris på spellektion avgörs av antal hål och tid. Spellektion bokas enligt överenskommelse direkt med tränaren.

Lektionspaket:

Lilla paketet (en person)        950 kr

  • en 40-minuterslektion
  • två stycken 20-minuterslektioner

Stora paketet (en person)     1950 kr

  • en 40-minuterslektion
  • tre stycken 20-minuterslektioner
  • en spellektion (1,5 timme)

Bokning av lektion eller anmälan till kurs:
För att boka lektioner snabbt och effektivt kan du registrera dig i vårt bokningssystem. Du använder ditt Golf-ID och samma inloggning som till ”Min Golf”.
Registrera dig här

Nybörjarkurs 2018
– få medlemskap på köpet

Nybörjarkursen på Åkersberga Golfklubb syftar till att ge dig en bra start som golfare. Under kursen får du lära dig golfens olika typer av slag, golfvett och de grundläggande reglerna och sist men inte minst hur spelet går till ute på banan. I kursavgiften ingår elva timmars utbildning med klubbens PGA-utbildade tränare Eva Hultgren, kurslitteratur, lån av klubbor och rangebollar vid kursens träningstillfällen. Efter avslutad utbildning fortsätter du med egen träning och spel på 4-hålsbanan eller med fadder på 18-hålsbanan. En fadder kan vara en person du känner eller en av Åkersberga Golfklubbs faddrar. När du uppnått en spelstandard som motsvarar handicap 54 får du Grönt Kort.

För barn och ungdomar har vi även en särskild Nybörjarkurs junior som äger rum vecka 26 och vecka 33.

Nybörjarkurs sommar 2018

Nybörjarkurs sommar omfattar sammanlagt 11 lektionstimmar som är fördelad på tre kursdagar, samtliga på Åkersberga Golfklubb. De två första kursdagarna har tyngdpunkt på teknik för de olika slagen och hur du kan träna själv för att utvecklas. Den tredje kursdagen innehåller teori och spel på 4-hålsbanan.
Priset för Nybörjarkurs sommar är:
2 995 kr för vuxna och ungdomar 17 år och äldre, inklusive kursmedlemskap
2 500 kr för juniorer 13-16 år, inklusive medlemskap
1 500 kr för juniorer 0-12 år, inklusive medlemskap

kurs 5:
lördag 7 juli                                   kl. 13.00 – 16.00
söndag 8 juli                                 kl. 09.00 – 13.00
söndag 15 juli                               kl. 09.00 – 13.00

kurs 6:
lördag 4 augusti                          kl. 14.00 – 17.00
söndag 5 augusti                        kl. 14.00 – 17.00
söndag 12 augusti                      kl. 09.00 – 15.00
obs! nya tider

kurs 7:
lördag 1 september                  kl. 13.00 – 16.00
söndag 2 september                kl. 09.00 – 13.00
söndag 9 september                kl. 09.00 – 13.00

Anmälan:
Anmälan görs via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se

Frågor:
Kontakta Åkersberga Golfklubbs tränare Eva Hultgren på telefon 08-540 690 46

Nybörjarkurs Junior

Nybörjarkurs junior är uppbyggd på fyra dagar och omfattar sammanlagt 11 lektionstimmar. Under kursen får barnen bekanta sig med spelet golf och vi går igenom tekniken för de olika slagen. Vi även upp golfvett och de grundläggande reglerna, boken Golfäventyret som är skriven för barn ingår i priset. Det finns möjlighet att lägga till Golffritids så att det blir heldagar som utöver kursen innehåller aktiviteter med ungdomsledare. Priset för tillägget Golffritids är 950 kr. inklusive lunch och mellanmål.

Priset för Nybörjarkurs Junior är:
2 500 kr för juniorer 13-16 år, inklusive medlemskap junior
1 500 kr för juniorer 0-12 år, inklusive medlemskap junior

Datum:
onsdag 15 augusti kl. 13.00 – 15.00
torsdag 16 augusti kl. 13.00 – 15.00
fredag 17 augusti kl. 09.00 – 13.00

Passar inte datumen så är juniorer välkomna att istället anmäla sig till någon av Nybörjarkurserna som hos oss på Åkersberga Golfklubb alltid är öppna för både vuxna och juniorer.

Anmälan:
Anmälan görs via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se

Frågor:
Kontakta Åkersberga Golfklubbs tränare Eva Hultgren på 08-540 690 46 eller eva.hultgren@akersbergagk.se

Fortsättningskurs

Fortsättningskursen riktar sig till dig som nyligen gått Nybörjarkurs, till dig som spelat ett tag men inte riktigt fått det att lossna och till dig som kanske haft ett uppehåll och nu vill komma igång igen. Under en fortsättningskurs repeterar vi grunderna i spelets olika moment; det långa spelet, närspel och puttning samt tar även upp spelstrategi. Välj mellan Fortsättningskurs vår och Fortsättningskurs sommar.

Fortsättningskurs vår 2018

Fortsättningskurs vår är uppbyggd på fyra tillfällen och omfattar sammanlagt 8 lektionstimmar. Kursen startar inomhus i golfhallen Ullna Indoor för att sedan fortsätta utomhus på Åkersberga Golfklubb.
Priset för Fortsättningskurs vår är 2500 kr inklusive matthyra i golfhallen

lördag 24 mars                             kl. 13.00 – 15.00                          Ullna Indoor
lördag 7 april                                kl. 13.00 – 15.00                          Ullna Indoor
lördag 5 maj                                 kl. 10.00 – 12.00                          Åkersberga Golfklubb
lördag 19 maj                               kl. 10.00 – 12.00                          Åkersberga Golfklubb

Antal delt. 4-8 personer
Tränare: Eva Hultgren
Anmälan: via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se
Frågor: ring Eva på telefon 08-540 690 46

Fortsättningskurs sommar 2018

Fortsättningskurs sommar är uppbyggd på fyra tillfällen och omfattar sammanlagt 8 lektionstimmar. Alla kurstillfällen äger rum på Åkersberga Golfklubb.
Priset för Fortsättningskurs sommar är 2000 kr

lördag 16 juni                              kl. 10.00 – 12.00                          Åkersberga Golfklubb
lördag 30 juni                              kl. 10.00 – 12.00                          Åkersberga Golfklubb
lördag 7 juli                                 kl. 10.00 – 12.00                          Åkersberga Golfklubb
lördag 14 juli                               kl. 10.00 – 12.00                          Åkersberga Golfklubb

Antal delt. 4-8 personer
Tränare: Eva Hultgren
Anmälan: via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se
Frågor: ring Eva på telefon 08-540 690 46

 

 

Temakurser

Under en temakurs är träningen koncentrerad till endast en del av spelet och riktar sig till dig som vill få hjälp med tekniken och samtidigt få tips om hur du kan träna. Temakurserna har olika innehåll som till exempel närspel, puttning, spelstrategi.

Närspel

Datum: lördag 19 maj
Tid: kl. 13-16
Pris: 550 kr inkl. kaffe och bulle
Antal delt. 4-8 personer
Tränare: Eva Hultgren
Anmälan: via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se eller via nätet på PGA Pro Planner.
Frågor: ring Eva på telefon 08-540 690 46 (kopplas till mobil)

Puttning

Datum: lördag 2 juni
Tid: kl 9-12
Pris: 550 kr inkl. kaffe och bulle
Antal delt. 4-8 personer
Tränare: Eva Hultgren
Anmälan: via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se eller via nätet på PGA Pro Planner.
Frågor: ring Eva på telefon 08-540 690 46 (kopplas till mobil)

Spelstrategi

Datum: söndag 17 juni
Tid: kl 9-12
Pris: 550 kr inkl. kaffe och bulle
Antal delt. 4-8 personer
Tränare: Eva Hultgren
Anmälan: via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se eller via nätet på PGA Pro Planner.
Frågor: ring Eva på telefon 08-540 690 46 (kopplas till mobil)

 

 

Gruppträning

Gruppträningen är perfekt för dig som vill träna regelbundet och utveckla ditt golfspel. Vi träffas kvällstid vid åtta tillfällen, en timme per gång och går igenom spelets alla moment. Gruppindelning är gjord efter handicap så att träningen kan anpassas till deltagarnas spelkapacitet.

Välj mellan att tisdagar och torsdagar. Tisdagsgrupperna tränar varannan vecka (udda veckor) under hela säsongen maj-september med uppehåll några veckor mitt i sommaren och torsdagsgrupperna varje vecka från mitten av maj till början av juli.

Gruppindelning tisdagar:
hcp 0-18           kl. 18.00 – 19.00
hcp 19-36         kl. 19.00 – 20.00
hcp 36-54         kl. 17.00 – 18.00

Datum tisdagsgrupperna:
8/5, 22/5, 5/6, 19/6, 3/7, 14/8, 28/8, 11/9

Gruppindelning torsdagar:
hcp 0-18           kl. 20.00 – 21.00
hcp 19-36         kl. 18.00 – 19.00
hcp 36-54         kl. 19.00 – 20.00

Datum för torsdagsgrupperna:
17/5, 24/5, 31/5, 7/6, 14/6, 21/6, 28/6, 5/7

Pris:              1 800 kr inkl. rangebollar
Antal delt.     4-8 personer
Tränare:       Eva Hultgren
Anmälan:     via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se eller via nätet på PGA Pro Planner.

Frågor:         ring Eva på telefon 08-540 690 46 (kopplas till mobil)

 

 

Kom igång dag

Kom igång inför säsongen! Dagen innehåller tre pass på 1,5 timmar vardera; putt och chip, pitch och bunker samt de långa slagen. Sammanlagt är det 4,5 timmars träning. Priset inkluderar förmiddagsfika och lunch. Efter träningen finns det möjlighet till spel på banan för de som önskar.

Datum:         torsdag 10 maj (Kristi Himmelsfärds dag)
Tid:               kl. 09.00 – 15.00
Pris:             960 kr inkl. förmidagsfika och lunch
Antal delt.     5 – 10 pers.
Tränare:       Eva Hultgren
Anmälan:     via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se eller via nätet på PGA Pro Planner.

Frågor:         ring Eva på telefon 08-540 690 46 (kopplas till mobil)

 

 

Golfvecka med träning och spel på Åkersberga GK

Välkommen att delta vid Evas Golfvecka som äger rum på Åkersberga Golfklubb.  Det blir fem intensiva dagar med träning på klubbens övningsområden samt spel på vår härliga bana. Varje dag rymmer 2-3 timmar träning med PGA-pro och 18 håls spel för att praktisera de nyvunna kunskaperna. Träningen kommer omväxlande vara på förmiddagen och eftermiddagen.

Golfveckan som är öppen för både medlemmar och gäster tar emot sammanlagt max 16 deltagare. Gäster betalar rabatterad greenfee 1000 kr för de fem dagarna. Träningen sker i grupp om max 8 deltagare och vid tillräckligt antal anmälningar kommer gruppindelning ske efter handicap.

2018 arrangeras Golfveckan vid två tillfällen, välj mellan vecka 22 och vecka 32

Datum för första golfveckan: måndag 28 maj – fredag 1 juni
Datum för andra golfveckan: måndag 6 augusti – fredag 10 augusti
Tid: måndag-torsdag kl. 09.00 – 17.30, fredag kl. 09.00 – 16.00
Pris: 2250 kr inkl. lunch
Antal delt. max 16 personer per vecka
Tränare: Eva Hultgren
Anmälan: via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se eller via nätet på PGA Pro Planner.
Frågor: ring Eva på telefon 08-540 690 46 (kopplas till mobil)

Driving Range

Driving Range är öppen dygnet runt tack vare våra två robotar, den ena klipper gräset och den andra plockar bollarna.

Du betalar med bankkort direkt på bollautomaten. Pris: 25 kronor för 30 bollar.

Tränar du mycket kan vi rekommendera rangekort som finns att köpa i receptionen. Rangekortet kostar 50 kronor för ett nytt tomt kort som laddas med valfritt antal bollar. När du tömt rangekortet kan det laddas om flera gånger. Prisexempel: 4x30 bollar = 100 kr, 14x30 bollar = 300 kr, 34x30 bollar = 600 kr

Övningsområden

På Åkersberga Golfklubb har vi flera övningsområden.

Driving Range och puttinggreen hittar du i direkt anslutning till klubbhuset.

För korta inspel och bunkerslag har vi ett närspelsområde som ligger på andra sidan dungen bakom puttinggreen. En stig leder dig rätt. Har du vagn går du enklast dit genom att följa grusvägen mellan puttinggreen och hål 9. Tag vänster med det samma efter dungen. Om du inte vill använda egna bollar så är det ok att ta med rangebollar till närspelområdet. Med hänsyn till andra spelare som ska träna och till banpersonalen som behöver klippa området så vill vi att du plockar upp bollarna efter dig när du tränat klart.

Här kan du se veckans bokningar av våra övningsområden >>>

Här kan du se bokningar av våra övningsområden vecka 30
Här kan du se bokningar av våra övningsområden vecka 31
Här kan du se bokningar av våra övningsområden vecka 32

Golfresa 2018

Förläng golfsäsongen och följ med på en trevlig golfresa tillsammans med andra medlemmar i Åkersberga Golfklubb och klubbens tränare Eva Hultgren. Har du golfvänner som är medlemmar i annan klubb så är de naturligtvis också välkomna.

Tidpunkten är 10-17 november 2018 och vi åker till Campoamor, Alicante, Spanien.

Under veckan blir det mycket spel på bana samtidigt som det finns möjlighet till träning enskilt eller i grupp. I resan ingår fyra dagars spel på Campoamor vilket frigör en dag till andra aktiviteter. Den som är riktigt golfsugen kan köpa till en dags spel på Campoamor eller åka till en annan bana på den ”lediga dagen”.

Klicka här för mer information om resan eller för att skriva ut en pdf

Resan arrangeras av Golf World Travel. Klicka här för att boka.

Vinterträning

Nu drar vinterträningen igång på Ullna Indoor!

Under perioden 11 november 2017 till 25 mars 2018 hittar ni mig på Ullna Indoor – golfhallen vid Rosenkälla. Att hålla igång svingen under vinterhalvåret är något som jag varmt rekommenderar oavsett om du spelat många år eller är nybörjare.  Dessutom är Ullna Indoor ett trevligt ställe att träffa andra golfare.  Du kanske ska åka på en golfresa utomlands under vintern och vill vara förberedd innan avresan eller vill du utveckla din teknik under vintern och komma bättre rustad inför nästa säsong här hemma?

Jag erbjuder både privatlektioner och träning i grupp som medlemsträning eller seniorträning – Vad passar dig? Läs mer nedan!

Privatlektioner

Lektionen bokar du enklast via webben  – följ länken http://akersbergagk.se/greencard1/#lektion11
Det går också bra att ringa mig på 08-54069046.
Priset för lektionen är detsamma som när vi är utomhus på ÅbGK:

  • 20 min (en person)                            350 kr
  • 40 min (en person)                            500 kr
  • 60 min (en person)                            700 kr
  • 60 min (två eller tre personer)        1000 kr

Matthyra tillkommer och betalas till Ullna Indoor.
Obs! Det är du själv som ansvarar för bokning av matta – följ länken http://boka.ullnaindoor.se/

Specialerbjudanden under vintersäsongen november 2017 – mars 2018:

  • Lektionspaket = 5 lektioner till priset av fyra
  • Juniorrabatt = halva lektionspriset vardagar före klockan 18.

Medlemsträning

Träning i grupp om sex personer som alla är medlemmar i Åkersberga Golfklubb. Medlemsträningen äger rum på onsdagar alternativt söndagar med Eva Hultgren som tränare och omfattar fem träningstillfällen med följande innehåll:

  1. Grunder: grepp, uppställning, balans
  2. Chip och pitch
  3. Hybrid, fairwaywood, driver
  4. Puttning
  5. Sikte

Pris:                  2400 kr/person inklusive matthyra.
Anmälan:         via mail till eva.hultgren@akersbergagk.se.
Anmälan är bindande och behöver göras senast fyra veckor innan medlemsträningen startar. Uppge golf-ID och vilket grupp du valt.

Välj mellan alternativen nedan:

Period 1:
Grupp:               period 1
Datum:              15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/1
Tid:                    onsdagar kl. 18.00 – 19.00

Period 2:
Grupp:               onsdagar period 2
Datum:              10/1, 17/1, 24/1, 31/1, 7/2
Tid:                    onsdagar kl. 19.00 – 20.00
Anmälan:           senast 15/12
eller
Grupp:               söndagar period 2
Datum:              14/1, 21/1, 28/1, 4/2, 11/2
Tid:                    söndagar kl. 10.00 – 11.00
Anmälan:           senast 15/12

Period 3:
Grupp:               onsdagar period 3
Datum:              14/2, 21/2, 7/3, 14/3, 21/3 (uppehåll vecka 9)
Tid:                    onsdagar kl. 19.00 – 20.00
eller
Grupp:               söndagar period 3
Datum:              18/2, 25/2, 11/3, 18/3, 25/3 (uppehåll vecka 9)
Tid:                    söndagar kl. 10.00 – 11.00

Seniorträning

Träning i grupp om sex personer födda 1957 eller tidigare och som alla är medlemmar i Åkersberga Golfklubb. Seniorträningen äger rum på måndagar alternativt onsdagar med Eva Hultgren som tränare och omfattar fem träningstillfällen med följande innehåll:

  1. Grunder: grepp, uppställning, balans
  2. Puttning
  3. Hybrid, fairwaywood, driver
  4. Chip och pitch
  5. Sikte

Du köper ett Seniorkort på Ullna Indoor. Seniorkortet kostar 700 kr och sedan betalar du 60 kr per gång. Seniorkortet är ett säsongskort som kan du använda så ofta du vill utöver de träningstillfällen som ingår i ÅbGK:s Seniorträning.

Pris:                  750 kr/person exklusive Seniorkortet  och matthyra.
Anmälan:          via mail  till eva.hultgren@akersbergagk.se. Tacksam för anmälan senast tre veckor innan seniorträningen startar (för period 1 senast en vecka innan). Uppge golf-ID och vilket grupp du valt.

Välj mellan alternativen nedan:

Period 1:
Grupp:               måndagar period 1
Datum:              13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12
Tid:                    måndagar kl. 10.00 – 11.00

Period 2:
Grupp:               måndagar period 2
Datum:              15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2
Tid:                    måndagar kl. 10.00 – 11.00
eller
Grupp:               onsdagar period 2
Datum:              17/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2
Tid:                    onsdagar kl. 14.00 – 15.00

Period 3:
Grupp:               måndagar period 3
Datum:              19/2, 26/2, 5/3, 12/3, 19/3
Tid:                    måndagar kl. 10.00 – 11.00
eller
Grupp:               onsdagar period 3
Datum:              21/2, 28/2, 7/3, 14/3, 21/3
Tid:                    onsdagar kl. 14.00 – 15.00

Följ oss:

Åkersberga Golfklubb 
Bränsle Gård
184 26 Åkersberga

kansli@akersbergagk.se