Fysisk träning med golfinriktning t.o.m. mars till under halva ordinarie pris för ytterligare 10 medlemmar 65+

Kommentarer från några av deltagarna:

Gun: ”Det här är träning för hela kroppen som känns motiverande och stimulerande. Passar mig bra!”

Leif: Jättebra målsättningssamtal och träningsupplägg. Bra utrustning och lokal och positivt med feed-back från PT:n”.

Yvonne: ”Gillar egentligen inte gym, men tycker att det här är toppen! Härligt att tränarna håller koll och uppmärksammar när man varit flitig.”]

• Vill du öka din styrka, kondis och rörlighet?
• Vill du inför nästa års golf ha bättre fysiska förutsättningar för bra spel?
• Vill du fys-träna med klubbkamrater under vintern med kraftig rabatt?

Aktiviteter

1. Tillsammans med en PT (Personal Trainer) gör du en behovsanalys och diskuterar dina träningsmål. Baserat på det sätter ni upp ett personligt träningsprogram med inriktning att öka din fysiska kapacitet för golfspel.

2. Du får obegränsad tillgång till gymmets alla träningsmachiner och dess speciella tränings- program för golfare.

3. Onsdagar kan du delta i en gruppträning under en timme exklusivt för medlemmar från Åkersberga GK med inriktning på träning av balans, rörlighet/rörlighetsomfång, smidighet, stretching, avslappning samt viss näringslära (kost och hälsa). Avsikten med denna träning i grupp, förutom träningsaspekten, är att man skall ha trevligt tillsammans.

Aktiviteterna genomförs av Club Active (www.clubactive.se) på Sågvägen 4 i Åkersberga, en sedan 2013 familjedriven träningsanläggning som fokuserar på att ge deras medlemmar rätt verktyg för att må bättre, genom att erbjuda ett individanpassat helhetspaket som motionären klarar av oavsett tidigare träningshistorik.

Deltagaravgift

Seniorkommittén har ordnat ett nytt specialavtal för ytterligare 10 medlemmar 65+ i Åkersberga Golfklubb: Du betalar bara 320 kr/månad (januari till mars) till Club Active, vilket är mindre än halva ordinarie pris.

Anmälan

Endast 10 platser (förutom de 30 som deltar sedan tidigare). Anmälan sker direkt till Club Active (info@clubactive.se eller tel: 08 540 883 30).

Lycka till med allmänträningen för din kropp inför ditt golfspel under 2025!

För Seniorkommittén

Projektledare: Christian Juul (0709-40 55 42)