Träning för alla

På Åkersberga Golfklubb erbjuder vi ett brett utbud av lektioner och kurser. Allt ifrån Grönt Kort-kurser som syftar till att ge dig en bra start som golfare till Temakurser med olika innehåll, till exempel närspel, för att lyfta en särskild del av spelet.

Behöver du fila på svingen kan du ta en privatlektion för någon av våra tränare Eva Hultgren och Jakob Berlin. Ett uppskattat inslag är Evas och Jakobs Golfvecka på hemmaplan som innehåller såväl träning som spel. Vi ordnar även golfresor både inom Sverige och utomlands. Under vinterhalvåret flyttar vi lektioner och kurser inomhus och har vinterträning på Ullna Indoor. Oavsett vilken träningsform som passar så vill vi gärna hjälpa dig att nå dina mål.

Våra tränare

PGA PRO

PGA PRO

Eva Hultgren

Eva Hultgren
PGA teaching professional
070-858 41 86
eva.hultgren@pgasweden.golf

PGA PRO

PGA PRO

Jakob Berlin

Jakob Berlin
PGA teaching professional
073-627 70 89
jakob.berlin@pgasweden.golf

Lektioner

Ta enstaka lektioner eller varför inte testa ett lektionspaket för att slipa på tekniken.

Grönt Kort-kurs

Vägen mot Grönt Kort. Efter kursens slut har du möjlighet att spela på banan tillsammans med en fadder.

Fortsättningskurs

Kursen riktar sig till dig som gått Grönt Kort-kurs samt till dig som haft ett uppehåll och vill komma igång igen.

Temakurser

En dag med specifik träning för att finslipa en aspekt av ditt spel. Allt från närspel till spelstrategi.

Gruppträning

Gruppträningen är perfekt för dig som vill träna regelbundet och utveckla ditt golfspel.

Kom i gång-dag

Putsa bort rosten efter vintern och få bästa tänkbara start på säsongen.

Evas och Jakobs golfvecka

Fyra intensiva dagar med träning på klubbens övningsområden samt spel på vår härliga bana.

Golfresor

Läs här om våra golfresor! 

Vinterträning

Under perioden november-mars erbjuder vi träning på Ullna Indoor – golfhallen vid Rosenkälla.

Lektioner

Vid köp av fem lektioner

5 x 40 min (en person) 3000 kr
5 x 60 min (1-2 personer) 4000 kr

Enstaka lektioner

20 min * (en person) 400 kr
40 min (en person) 800 kr
60 min (en till två personer) 1000 kr
priserna är inklusive rangebollar
* endast möjlig att boka med tränare Eva

Grupplektioner

60 min för 3 personer eller fler – kontakta någon av tränarna Eva och Jakob för offert

Spellektion

Pris på spellektion avgörs av antal hål och tid. Spellektion bokas enligt överenskommelse direkt med tränaren.

Exempel:
18-hålsbanan (1-2 personer) 4 hål ca 90 min kostar 1500 kr
18-hålsbanan (1-2 personer) 9 hål ca 150 min kostar 2500 kr
4-hålsbanan (1-2 personer) ca 60 min kostar 1000 kr

 

Bokning

1. Webbokning GolfBox ProPlanner
2. Direktkontakt med Eva eller Jakob
3. Bokning på plats i receptionen
4. Telefonbokning receptionen 08-540 691 70

Betalning

1. Kort – betala med bankkort i receptionen
2. Swish
– Evas swishnummer: 123 563 68 16
– Jakobs swishnummer: 0736 277 089
uppge ditt golf-ID och vad som avses tex. lektion 40 min. 8/5
3. Bankgiro – kontakta Eva eller Jakob för mer info

Bokning av lektion eller anmälan till kurs:
För att snabbt och effektivt boka lektioner eller anmäla dig till kurs kan du använda bokningsverktyget GolfBox ProPlanner. Du loggar in med ditt Golf-ID och samma lösenord som du har till ”Min Golf”.

Grönt kort-kurs

Grönt Kort-kursen på Åkersberga Golfklubb vänder sig till vuxna och ungdomar (13 år och äldre) och syftar till att ge dig en bra start som golfare. För barn och ungdomar (7-16 år) arrangerar vi även Grönt Kort-kurs junior (för info se längre ned på sidan, efter kurs 5).

I kursavgiften ingår golfutbildning med klubbens PGA-utbildade tränare Eva Hultgren och Jakob Berlin, lån av klubbor, rangebollar vid kursens träningstillfällen och ett rangekort att använda vid egen träning. På köpet får du även ett medlemskap i Åkersberga Golfklubb med fritt spel på klubbens 4-hålsbana.

Kursen omfattar sammanlagt 12 lektionstimmar varav två timmar är teori. De praktiska passen har tyngdpunkt på teknik för de olika slagen och hur du kan träna själv för att utvecklas. Golfteorin, som till exempel regler och golfvett varvas in under kursens gång; vi använder oss av Svenska Golfförbundets utbildningswebb www.golf.se/grontkort

Efter avslutad kurs fortsätter du att träna på egen hand och kan övningsspela så mycket du vill på 4-hålsbanan. Du har även möjlighet att delta i klubbens fadderverksamhet för nybörjare. När du uppnått en spelstandard som motsvarar handicap 54 och genomfört teorifrågor för nybörjare med godkänt resultat så tilldelas du Grönt Kort av klubben.

Pris

3 995 kr
inklusive 4-hålsmedlemskap i Åkersberga Golfklubb
och rangekort (10×30 bollar) att använda på klubbens driving-range

Anmälan

Anmälan görs via mail till tranare@akersbergagk.se

Frågor

Kontakta någon av klubbens tränare; Eva Hultgren 070-858 41 86 eller Jakob Berlin 073-627 70 89. Notera att en kallelse kommer att mailas ut av ansvarig tränare ca en vecka innan kursstart

Kursprogram

Välj någon av nedanstående kurser:

kurs 1: Finns platser kvar!
lördag 7/5    kl. 09:00 – 15:45
(med lunchpaus)
söndag 8/5  kl. 09.00 – 15:45
(med lunchpaus)

kurs 2:
lördag 28/5      kl. 09:00 – 15:45
(med lunchpaus)
söndag 5/6  kl. 09.00 – 15:45
(med lunchpaus)

kurs 3:
lördag 2/7     kl. 09:00 – 15:45
(med lunchpaus)
söndag 3/7   kl. 09.00 – 15:45
(med lunchpaus)

kurs 4:
lördag 13/8    kl. 09:00 – 15:45
(med lunchpaus)
söndag 14/8  kl. 09.00 – 15:45
(med lunchpaus)

kurs 5:
lördag 17/9    kl. 09:00 – 15:45
(med lunchpaus)
söndag 18/9  kl. 09.00 – 15:45
(med lunchpaus)

 

Klicka här för kurser

Kurs 1:

TBA

Kurs 2:

TBA

Kurs 3:

TBA

Kurs 4:

TBA

Kurs 5:

TBA

Kurs 6:

TBA

Grönt kort-kurs junior

Grönt Kort-kurs junior riktar sig till barn och ungdomar i åldern 7-16 år. Kursen är uppbyggd på två dagar (helgkurs) alternativt fyra dagar (sommarlov) och omfattar sammanlagt 10 lektionstimmar.

Under kursen får barnen/ungdomarna bekanta sig med spelet golf och vi går igenom tekniken för de olika slagen. Vi tar även upp golfvett och de grundläggande reglerna. Häftet Golfäventyret, se www.golf.se/golfaventyret ingår i priset till de yngre (barn 7-12 år). De äldre (ungdomar 13-16 år) använder teoriwebben www.golf.se/grontkort

Golffritids

Vid de kurser som genomförs under sommarlovet finns det möjlighet att lägga till Golffritids så att det blir heldagar som utöver kursen innehåller aktiviteter med ungdomsledare. Priset för tillägget Golffritids är 1250 kr inklusive lunch och mellanmål.

Åkersberga Golfklubb har även en omfattande verksamhet för barn och ungdom med bland annat träningsgrupper för olika åldrar.

Pris

Helgkurs (kurs 1) :        2 995 kr
Sommarlov (kurs 2) :    2 495 kr
inklusive rangekort (10×30 bollar) och 4-hålsmedlemskap i Åkersberga Golfklubb

Kursprogram

Välj någon av nedanstående kurser:

kurs 1:
Kristi Himmelsfärdshelgen
torsdag 26/5  kl. 09:00 – 14:45
(med lunchpaus)
fredag 27/5  kl. 09.00 – 14:45
(med lunchpaus)

kurs 2:
måndag 13/6   kl. 09:00 – 11:30
tisdag 14/6      kl. 09.00 – 11:30
onsdag 15/6    kl. 09:00 – 11:30
torsdag 16/6    kl. 09:00 – 11:30

Anmälan

Anmälan görs via mail till tranare@akersbergagk.se

Frågor

Kontakta någon av klubbens tränare; Eva Hultgren 070-858 41 86 eller Jakob Berlin 073-627 70 89

Fortsättningskurs

Fortsättningskursen riktar sig till dig som gått Grönt Kort-kurs och vill ta nästa steg i din golf samt till dig som kanske haft ett uppehåll och nu vill komma i gång igen. Under en fortsättningskurs går vi igenom golfens olika slag i både långa spelet och närspelet. Kursen är på fyra timmar.

Kursprogram

Välj någon av nedanstående kurser:

Fortsättningskurs helg

datum:         lör 30/4 och sön 1/5
tid:               kl. 12:00 – 14:00
tränare:        Eva Hultgren
antal delt.    6 – 8 personer
pris:             1190 kr inkl. rangebollar
anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

 

Fortsättningskurs måndagar

datum:           30/5, 6/6, 13/6, 20/6
tid:
               kl. 19:30 – 20:30
tränare:        Eva Hultgren
antal delt.    6 – 8 personer
pris:             1190 kr inkl. rangebollar
anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

 

Fortsättningskurs onsdagar – varannan vecka

datum:           4/5, 18/5, 1/6, 15/6
tid:                  kl. 18:20 – 19:20
tränare:         Jakob Berlin
antal delt.      6 – 8 personer
pris:            1190 kr inkl. rangebollar
anmälan:        via mail till tranare@akersbergagk.se

 

 

Temakurser

Temakurs

Under en temakurs är träningen koncentrerad till en och samma dag. Kursen är inriktad på ett specifikt spelmoment och vänder sig till dig som vill få hjälp med tekniken och samtidigt få tips på övningar för fortsatt egen träning.
Det finns tre olika kurser att välja mellan:
Korta inspel och bunker
Chip och putt
Spelstrategi.– tänk rätt på banan

Korta inspel och bunker
Välj någon av nedanstående kurser:

Datum:         lördag 4/6
Tid:              kl. 09:30-12:30
Pris:            790 kr inkl. kaffe o bulle
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:      Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

Datum:         söndag 12/6
Tid:              kl. 13:00-16:00
Pris:            790 kr inkl. kaffe o bulle
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:      Eva Hultgren
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

Chip och putt
Välj någon av nedanstående kurser:

Datum:        lördag 18/6
Tid:              kl. 10:00-13:00
Pris:            790 kr inkl. kaffe o bulle
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:      Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

Datum:        söndag 10/7
Tid:              kl. 09:00-12:00
Pris:            790 kr inkl. kaffe o bulle
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:      Eva Eva Hultgren
Anmälan:     via mail till  tranare@akersbergagk.se

Spelstrategi – tänk rätt på banan

Datum:        söndag 14/8
Tid:              kl. 16:00-19:00
Pris:            790 kr inkl. kaffe o bulle
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:      Eva Hultgren
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se

Gruppträning

Gruppträningen är perfekt för dig som vill träna regelbundet och utveckla ditt golfspel. Träningen som sker i grupp med max åtta deltagare omfattar två, fyra eller sex tillfällen, en timme per gång. Varje tillfälle har ett särskilt innehåll, tex. utslag, transportslag eller närspel.
Gruppträningen är öppen för spelare i alla åldrar med handicap från 54 och ned till singelhandicap. Till dig som ännu inte nått hcp 54 rekommenderar vi istället Fortsättningskurs.

Välj någon av nedanstående grupper och teman:

Gruppträning Swingflow
Två svingpass á 1,5h med övningar för en mer skonsam och synkad kroppsrörelse som både skapar kraft och ger en mer konsekvent bollträff.

Omgång 1

Datum:        11/5, 25/5
Tid:              kl. 18:40 – 20:10
Pris:            950 kr
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:      Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till jakob.berlin@pgasweden.golf

Omgång 2

Datum:        8/6, 22/6
Tid:              kl. 18:40 – 20:10
Pris:            950 kr
Antal delt.    6-8 personer
Tränare:      Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till jakob.berlin@pgasweden.golf

 

Gruppträning Standard Mix

Grupp onsdagar 17:20
varannan vecka, totalt fyra timmar, mixade teman

tid:                kl. 17:20 – 18:20
datum:         4/5, 18/5, 1/6, 15/6
pris:            
1190 kr inkl. rangebollar
antal delt.     6-8 personer
tränare:       Jakob Berlin
anmälan:
     via mail till tranare@akersbergagk.se


Grupp onsdagar 17:30
varje vecka, totalt sex timmar, mixade teman

tid:                ons kl. 17:30 – 18:30
dat:   11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6
pris:            
1790 kr inkl. rangebollar
antal delt.     6-8 personer
tränare:         Eva Hultgren
anmälan:
     via mail till tranare@akersbergagk.se


Grupp onsdagar 18:30
varje vecka, totalt sex timmar, mixade teman

tid:                ons kl. 18:30 – 19:30
dat:    11/5, 18/5, 25/5, 1/6, 8/6, 15/6
pris:            
1790 kr inkl. rangebollar
antal delt.     6-8 personer
tränare:         Eva Hultgren
anmälan:
     via mail till tranare@akersbergagk.se

 

 

 

Kom i gång-dag

Dagen innehåller två pass på 2 timmar vardera; putt och närspel (chip, pitch, bunker) samt det långa spelet (utslag, transportslag, inspel). Sammanlagt är det 4 timmar kurs med Eva och Jakob som tränare. Deltagare bekostar sin egen lunch. Efter kursen finns det möjlighet till spel på banan för den som önskar.

Kom i gång-dag 2022

Datum:         lördag 14 maj
Tid:              kl. 09.00 – 14.00
Pris:             975 kr
Antal delt.    max 20 deltagare
Tränare:      Eva Hultgren och Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se
eller använd bokningssajten GolfBox ProPlanner
Frågor:        Ring Eva 070-8584186 eller Jakob 073-6277089

 

Evas och Jakobs golfvecka

Välkommen att delta vid Evas och Jakobs Golfvecka som äger rum på Åkersberga Golfklubb.  Det blir fyra intensiva dagar med träning på klubbens övningsområden samt spel på vår härliga bana. Varje dag rymmer två timmar träning med PGA-pro och 18 håls spel för att praktisera de nyvunna kunskaperna. Träningen kommer omväxlande vara på förmiddagen och eftermiddagen.

Golfveckan som är öppen för både medlemmar och gäster tar emot sammanlagt max 20 deltagare. Gäster betalar rabatterad greenfee 1000 kr för de fyra dagarna. Träningen sker i grupp om max 10 deltagare och vid tillräckligt antal anmälningar kommer gruppindelning ske efter handicap.

Golfveckor 2022

2022 arrangeras Golfveckan vid två tillfällen, vecka 23 och vecka 33
Obs! nya datum
Välj någon av nedanstående veckor:

Datum för första golfveckan: måndag 6 juni – torsdag 9 juni
Datum för andra golfveckan: måndag 15 aug – torsdag 18 aug
Tid:              kl. 09.00 – 16.00
Pris:             2250 kr inkl. lunch
Antal delt.    max 20 delt. per vecka
Tränare:      Eva Hultgren och Jakob Berlin
Anmälan:     via mail till tranare@akersbergagk.se
Frågor:        ring Eva 070-858 41 86 eller Jakob 073-627 70 89

Golfresor

Skåneresa till Woodlands – ”Favorit i repris”

Följ med Åkersberga Golfklubbs tränare Eva Hultgren och Jakob Berlin på en fyra dagars spel- och träningsresa till Woodlands Country Club, Örkelljunga.
Välj mellan:
19-22 april – några platser kvar
23-26 april – inställd
OBS! Anmälningstiden är förlängd
Läs mer här

Vinterträning

Nu drar vinterträningen i gång på Ullna Indoor!
Under perioden 15 november 2021 till 31 mars 2022 hittar du klubbens tränare, Eva Hultgren och Jakob Berlin, på Ullna Indoor – golfhallen vid Rosenkälla. Att hålla igång svingen under vinterhalvåret är något som vi varmt rekommenderar oavsett om du spelat många år eller är nybörjare. Dessutom är Ullna Indoor ett trevligt ställe att träffa andra golfare på. Du kanske ska åka på en golfresa under vintern/våren och vill vara förberedd innan avresan eller är det så att du vill utveckla din teknik och komma bättre rustad inför nästa säsong här hemma? Har du möjlighet till friskvårdsbidrag?

Vi erbjuder träning i grupp som vinterträning standard, vinterträning plus, seniorträning och fortsättningskurs samt privatlektioner.
– vad passar dig?

Vinterträning standard
Ett uppskattat träningsupplägg i grupp där målsättningen är att du både utvecklar din svingteknik och förbättrar ditt närspel.
Plats:                Ullna Indoor
Tid, välj mellan:
1) måndagar kl. 19-20 med Eva
2) måndagar kl. 20-21 med Eva
3) tisdagar kl. 19-20 med Jakob
4) tisdagar 20-21 med Jakob
Antal ggr:       8
Veckor:           v.3-8 och v.10-11 (ej v.9)
Deltagare:      6-8 delt./grupp
Pris:                 3400 kr
Ingår:             egen matta
Anmälan:        webbokning på GolfBox ProPlanner
eller via mail till tranare@akersbergagk.se

Vinterträning plus – Inställd Ny grupp planeras längre fram
Passar dig som verkligen vill satsa på din golfutveckling under vintern. Det är en liten grupp endast fyra personer vilket ger dig mycket tränartid. För att få en avskild och pedagogisk miljö sker träningen i ett separat rum i golfhallen. Välj golfträning inriktning Mental ”styrka” med Jakob Berlin eller golfträning inriktning Golf fitness med Eva Hultgren.
Plats:                Ullna Indoor
Tid:                      söndagar
välj mellan:
1) Mental styrka kl. 14:00-15:30
2) Mental styrka kl. 15:30-17:00
3) Golf fitness kl. 14:00-15:30
4) Golf fitness kl. 15:30-17:00
Anmälan:         webbokning på GolfBox ProPlanner
eller via mail till tranare@akersbergagk.se

Seniorträning
För dig som är född 1960 och tidigare och som vill träna på dagtid.
Plats:                Ullna Indoor
Tid, välj mellan:
1) måndagar kl. 9-10 med Eva
2) måndagar kl. 10-11 med Eva
3) tisdagar kl. 15-16 med Jakob
4) onsdagar kl. 14-15 med Eva
5) onsdagar kl. 15-16 med Eva
Antal ggr:       6
Veckor, välj mellan:
period 1 = veckorna 46-51
period 2 = veckorna 3-8
Deltagare:        6-8 delt./grupp
Pris:                  900 kr
Ingår:                matthyra ingår ej
Ullna Indoors Seniorkort tillkommer, 900 kr plus 90 kr per gång vilket ger dig möjlighet till egen träning hela vintern för 90 kr per gång vardagar kl. 9-16. Ett annat alternativ är att hyra matta för 240 kr per gång.
Anmälan:       webbokning på GolfBox ProPlanner
eller via mail till tranare@akersbergagk.se

Fortsättningskurs
För dig som nyligen gått Grönt Kort-kurs och vill repetera de olika momenten i golf som sving, närspel och putt.
Plats:                Ullna Indoor
Tid, välj mellan:
1) måndagar kl. 19-20 med Eva
2) tisdagar kl. 19-20 med Jakob
Antal ggr:         4
Veckor:            v. 47-50
Deltagare:        6-8 delt./grupp
Pris:                 1800 kr
Ingår:               egen matta
Anmälan:          webbokning på GolfBox ProPlanner
eller via mail till tranare@akersbergagk.se

Privatlektioner
Vill du träna på egen hand och ha flexibiliteten att boka in tider som passar dig rekommenderar vi privatlektioner. Priset för lektionen är detsamma som när vi är utomhus på ÅbGK.
Mer information om privatlektioner hittar du på klubbens hemsida https://akersbergagk.se/traning/#lektion
Matthyra tillkommer och betalas till Ullna Indoor.
Obs! Det är du själv som ansvarar för bokning av matta – följ länken https://ullnaindoor.se/boka-matta/

Frågor: ring Eva 070-858 41 86 eller Jakob 073-627 70 89