TRÄNING
Träning för alla
På Åkersberga Golfklubb erbjuds ett brett utbud av lektioner och kurser med vår PGA Pro Jakob Berlin. Allt ifrån Grönt Kort-kurser som syftar till att ge dig en bra start som golfare till Temakurser och Gruppträningar med olika innehåll.
Jakob Berlin är en erkänt skicklig och mycket omtyckt tränare som hjälper golfspelare på alla nivåer att nå sina mål, från nybörjare till proffs. Både genom utveckling av sving- och närspelsteknik såväl som genom spelförståelse, strategi och mental träning/coaching.
Vill du läsa mer om Jakob och hans filosofi kan du göra det på www.swingflow.se
Nytt för 2023 är att Jakob erbjuder ”custom fitting”, dvs han hjälper dig med att hitta rätt klubbor för just dig och din golfsving. Mizuno är det golfmärket han väljer att börja jobba med.
Han anordnar även golfresor utomlands med fokus på både träning och spel tillsammans med andra. Under vinterhalvåret flyttar lektioner och kurser inomhus; Ullna Indoor vid Rosenkälla och Tee Room i Svinninge.
Oavsett vilken träningsform som passar dig får du hjälp med att nå dina mål.
Vår tränare – Jakob Berlin
PGA PRO
Jakob Berlin
Jakob Berlin PGA teaching professional 073-627 70 89 jakob.berlin@pgasweden.golf www.swingflow.se
Lektioner
Ta enstaka lektioner eller varför inte testa ett lektionspaket för att slipa på tekniken.
Grönt Kort-kurs
Vägen mot Grönt Kort. Efter kursens slut har du möjlighet att spela på banan tillsammans med en fadder.
Fortsättningskurs
Kursen riktar sig till dig som gått Grönt Kort-kurs samt till dig som haft ett uppehåll och vill komma igång igen.
Temakurser
En dag med specifik träning för att finslipa en aspekt av ditt spel. Allt från närspel till spelstrategi.
Gruppträning
Gruppträningen är perfekt för dig som vill träna regelbundet och utveckla ditt golfspel.
Kom i gång-dag
Putsa bort rosten efter vintern och få bästa tänkbara start på säsongen.
Golfvecka
Fyra intensiva dagar med träning på klubben tillsammans med Jakob samt spel på vår härliga bana.
Golfresor
Läs här om golfresor!
Vinterträning
Under perioden november-mars läggs lektioner och träning på Ullna Indoor och i Tee Room, Svinninge.
Lektioner
Lektionspaket – spara 600kr!
5 x 40 min (en person) 3400 kr
5 x 60 min (1-2 personer) 4400 kr
Enstaka lektioner
40 min (en person) 800 kr
60 min (en till två personer) 1000 kr
Rangebollar ingår på Åkersberga Gk. Alla lektioner och paket är giltiga i ett år
Grupplektioner
60 min för 3 personer eller fler – 300kr tillägg per nytillkommen person
Spellektion
Pris på spellektion avgörs av antal hål och tid. Spellektion bokas enligt överenskommelse direkt med tränaren.
Exempel:
18-hålsbanan (1-2 personer) 4 hål ca 90 min kostar 1500 kr
18-hålsbanan (1-2 personer) 9 hål ca 150 min kostar 2500 kr
4-hålsbanan (1-2 personer) ca 60 min kostar 1000 kr
Bokning
1. Webbokning GolfBox ProPlanner
2. Direktkontakt med Jakob
3. Bokning på plats i receptionen
4. Telefonbokning receptionen 08-540 691 70
Betalning
1. Swish
– Jakobs swishnummer: 0736 277 089
uppge ditt golf-ID och vad som avses tex. lektion 40 min. 8/5
2. Bankgiro – kontakta Jakob för mer info
Grönt kort-kurs
Välkommen till Åkersberga Gk!
Gröntkort kursen är för dig som är nybörjare eller som haft ett längre uppehåll och vill komma igång med golfen på ett smidigt sätt.
Den består av totalt 12 timmar utbildning med PGA Pro Jakob Berlin där praktik blandas med teori. Dvs du får träna på grunderna i de olika golf slagen samt lära dig de viktigaste bitarna inom teorin som består av golfvett samt regler. Allt för att du ska känna dig trygg, komma igång i din takt och tycka det är kul med golf!
I kursavgiften på 3995kr ingår förutom själva utbildningen även ett medlemskap på Åkersberga Gk och fritt spel på dess 4-håls bana samt ett rangekort fyllt med 10 polletter för egen träning. Behöver du låna klubbor under kursen går även det att ordna.
En kallelse mailas ut ca en vecka innan kursstart
Kursprogram 2023
Samtliga dagar börjar kl 9 och avslutas senast kl 15:45. Lunchpaus ca 12-12:45
Kurs 1: 6-7 maj
Kurs 2: 3-4 Juni
Kurs 3: 1-2 Juli
Kurs 4: 12-13 augusti
Kurs 5: 9-10 september
Anmälan
Anmälan görs via mail till jakob.berlin@pgasweden.golf
Frågor
Kontakta Jakob Berlin på mail alt mobil. Notera att en kallelse kommer att mailas ut ca en vecka innan kursstart. Klubbor finns att låna vid behov. Lunchpaus ca kl 12-12:45 varje dag. Betalas av deltagaren själv. Kursavgiften betalas efter kursen via en faktura utskickad av klubbens kansli.
Grönt kort-kurs junior
Kursprogram för 2023 kommer att presenteras inom kort.
Fortsättningskurs
Fortsättningskursen riktar sig till dig som gått Grönt Kort-kurs och vill ta nästa steg i din golf samt till dig som kanske haft ett uppehåll och nu vill komma i gång igen. Under en fortsättningskurs går vi igenom golfens olika slag i både långa spelet (sving) och närspelet (putt & chip). Kursen omfattar fyra tillfällen med en timme per gång.
2023
Måndagar kl 17:30-18:30
Datum: 1, 5, 15 samt 22/5
Pris: 1280kr
Antal platser: 6-10
Anmälan: Boka själv på proplanner.golf alt maila jakob.berlin@pgasweden.golf
Temakurser
Temakurs
Under en temakurs är träningen koncentrerad till en och samma dag. Kursen är inriktad på ett specifikt spelmoment och vänder sig till dig som vill få hjälp med tekniken och samtidigt få tips på övningar för fortsatt egen träning.
Kursprogram för 2023 kommer att presenteras under mars månad.
Gruppträning
Gruppträningen på Åkersberga Golfklubb är perfekt för dig som vill träna regelbundet och utveckla ditt golfspel. Träningen omfattar fyra tillfällen med en timme per gång. Varje tillfälle har ett särskilt innehåll, tex. sving (utslag, transportslag, inspel) eller närspel (putt, chip, korta inspel).
Gruppträningen är öppen för spelare i alla åldrar med handicap från 54 och ned till singelhandicap. Till dig som ännu inte nått hcp 54 rekommenderar vi istället Fortsättningskurs.
2023
Måndagar kl 18:30-19:30
Datum: 1, 5, 15 samt 22/5
Pris: 1280kr
Antal platser: 6-10
Anmälan: Boka själv på proplanner.golf alt maila jakob.berlin@pgasweden.golf
Kom i gång-dag
Dagen innehåller två pass på 2 timmar vardera där syftet är att skaka av vinterrosten tillsammans med andra och börja jobba in solida grunder inom putt/närspel samt sving.
Sammanlagt är det 4 timmar kurs med lunchpaus i mitten. Rangebollar ingår självklart, lunchen betalas av deltagaren själv.
Datum 2023
Lördag 13 maj. Kl 9-13:45
Pris: 950kr
Max antal: 12
Anmälan: Boka själv på proplanner.golf alt maila jakob.berlin@pgasweden.golf
Golfveckan
Träningsläger för alla!
Träna med ett tydligt syfte och känn på hur kul det är att träna golf ”på riktigt”!
Alla, oavsett hcp eller klubbtillhörighet, är välkomna att delta på detta träningsläger för vuxna som äger rum på Åkersberga Golfklubb. Det blir fyra roliga dagar med träning på klubbens övningsområden samt spel på vår härliga bana. Varje dag rymmer två timmar träning med Jakob, lunch paus och 9 håls spel tillsammans med de andra deltagarna för att praktisera de nyvunna kunskaperna.
Golfveckan har plats för max 20 deltagare. Gäster betalar en kraftigt rabatterad greenfee. Träningen sker i grupp om max 12 deltagare (vid fler än 12 delas gruppen på två och tränar med Jakob vid olika tider, tex förmiddag/eftermiddag). Vid tillräckligt antal anmälningar kommer gruppindelning ske efter handicap.
Upplägget på träningspassen anpassas självklart utifrån vilken nivå du befinner dig på. Dvs, alla övningar kan göras mer eller mindre utmanande.
Information om datum kommer att presenteras senast under mars månad.
Golfresor
Golfresor våren 2023
Vi arrangerar resor till Medelhavet och ibland även till Skåne. De förstnämnda är veckoresor medan resorna till Skåne omfattar fyra dagar. Läs mer nedan.
pdf med mer info
Hacienda del Alamo, Murcia, Spanien 25/3 – 1/4
med Eva Hultgren och Jakob Berlin. EN PLATS KVAR!
Traditionell golfvecka för alla som vill träna och spela med ett lättsammare upplägg.
pdf med mer info
Bokning sker via Easton Golf
Klicka här
Obs! Det ligger två resor ute så se till att du väljer rätt flygdatum
Woodlands Country Club, Örkelljunga
Följ med på en fyra dagars spel- och träningsresa till vår favoritanläggning i norra Skåne.
resa 1: söndag 16/4 – onsdag 19/4 anm.tid förlängd till 28/2 INSTÄLLD
resa 2: torsdag 20/4 – söndag 23/4 resa 2 är inställd
pdf med mer info
Anmälan görs via mail till eva.hultgren@pgasweden.golf
Vinterträning
Det är framförallt på vintern tekniken för sving och närspel sätts på bästa sätt och på sommaren den förstärks och underhålls, inte tvärt om… Det gäller för alla nivåer, nybörjare till proffs.
Under perioden november till mars hittar du mig på Ullna Indoor – golfhallen vid Rosenkälla.
Nytt för 2023 är att jag kommer att förlägga en del av träningen till Tee Room i Svinninge – Trackman 4 simulator.
Privatlektioner såväl som träning i grupp erbjuds – vad passar dig?!
NYA SWINGFLOWKURSER MED JAKOB BERLIN – Ullna Indoor
”Istället för att behöva lära dig hundra saker lär du dig en som innehåller de andra hundra”
Huvudsyftet med swingflowkonceptet är att du ska få tillgång till och utveckla den ”urrörelse” du redan har inom dig, nedärvd sedan hundratusentals år tillbaka i tiden. En för dig naturlig, kraftfull och effektiv slagrörelse blir resultatet. Dessutom är den skonsam för kroppen eftersom den äntligen får röra sig med det flow den är byggd för. Minst 95% av alla golfare jag träffar nyttjar inte den här resursen på ett effektivt sätt och går därmed miste om sin fulla potential. Så istället för att lägga tid på att lära dig 10 olika saker för 10 olika klubbor, fokuserar du på en rörelse som du kan använda till alla de klubborna.
Besök www.swingflow.se för att läsa mer. Du kan även se ett litet videoklipp på https://youtu.be/1THWZ2KtWoM
Träning tisdagar i grupper på 6-10 elever
Swingflow Senior – kl15-16. FULLBOKAD!
Kurs 1: fyra tisdagar i rad med start 24/1
Pris: 800kr (*matta bokas själv/seniorkortet. Se info nedan)
*Ullna Indoors Seniorkort tillkommer, 995 kr plus 95 kr per gång vilket även ger dig möjlighet till egen träning för 95 kr per gång vardagar kl. 9-16.
Ett annat alternativ är att hyra matta för 250 kr per gång.
Anmälan: Direkt på Proplanner alt via mail till jakob.berlin@pgasweden.golf
Swingflow Herr/Dam – kl18-19
Kurs 1: fem tisdagar i rad med start 24/1
Pris: 2250kr (Matthyra ingår. Bokning av matta görs av Jakob)
Anmälan: Direkt på Proplanner alt via mail till jakob.berlin@pgasweden.golf
Privatlektioner
Vill du träna på egen hand och ha flexibiliteten att boka in tider som passar dig rekommenderas privatlektioner.
Jag ger under inomhussäsongen lektioner både på Tee Room och Ullna Indoor.
Obs, vintertid är endast tisdagar i Ullnatältet tillgängliga för bokning på proplanner. För andra tider alt Teeroom, vänligen maila eller ring.
Lektion bokar du via GolfBox ProPlanner, logga in med ditt golf-ID. https://www.proplanner.golf
Bokning via telefon eller mail går naturligtvis också bra, kontaktuppgifter se nedan.
Vid lektioner på Teeroom bokar jag matta åt dig (100kr). På Ullna Indoor tillkommer matthyra som betalas till Ullna Indoor. Obs! Du själv behöver ansvara för bokning av mattan där. Valfritt våningsplan – följ länken https://ullnaindoor.se/boka-matta/
Jakob Berlin
073-627 70 89
jakob.berlin@pgasweden.golf
www.swingflow.se
